Inimesed oleksid pigem elektriliselt šokeeritud kui oma mõtetega üksi jäänud

Täna mingil hetkel eemaldute ülejäänud maailmast ja mõtlete lihtsalt. See võib juhtuda mitmel viisil: kui teie mõistus lahkuks töölt, liikluses istudes või kui võtaksite vaikse hetke mõtisklemiseks. Kuid nii sageli, kui me mõtleme oma mõtetele, viitab uus uuring, et paljudele meist see ei meeldi. Tegelikult eelistavad mõned inimesed isegi elektrilööki selle asemel, et jääda oma mõistusega üksi.

"Mul on selle paberi üle väga hea meel näha, " ütleb San Francisco California ülikooli (UC) psühholoog Matthew Killingsworth, kelle sõnul on tema enda töö andnud sarnase tulemuse. "Kui inimesed veedavad aega oma peas, on nad tunduvalt vähem õnnelikud."

Uuringu läbiviimiseks värbasid Charlottesville'is Virginia ülikooli sotsiaalpsühholoog Timothy Wilson ja tema kolleegid sadu bakalaureuseõppe üliõpilasi ja kogukonna liikmeid, et osaleda „mõtlemisperioodidel“. Isikud paigutati hõredalt sisustatud ruumidesse ja paluti nad ära viia. nende asjad, näiteks mobiiltelefonid ja pastakad. Seejärel tehti neile üks kahest katsest, mis kestsid 6–15 minutit. Kui mõnel kästi mõelda, mida iganes nad soovisid, valisid teised mitme soovituse hulgast, näiteks sööma minna või sporti teha, ja kavandasid, kuidas nad selle perioodi jooksul mõtlevad.

Hiljem palus meeskond vabatahtlikel hinnata oma kogemusi üheksa punkti skaalal, kus mida suurem arv, seda nauditavam nende aeg oli. Nii vaba mõtlemise kui ka kavandatud kiire stsenaariumi korral ei meeldinud umbes 50% -l inimestest kogemus, teatades naudingu tasemest skaala keskpunktis või sellest allpool. Wilsoni sõnul andsid osalejad üldiselt ka igavuse kõrge hinnangu.

Et näha, kas maastiku vahetamine aitaks, laskis meeskond osalejatel uuringuid teha oma kodus, kuid leidis siiski sarnaseid tulemusi. Üldiselt väitsid katsealused, et neile meeldivad sellised tegevused nagu muusika lugemine ja kuulamine umbes kaks korda rohkem kui lihtsalt mõtlemine.

Seejärel otsustasid teadlased katse edasi viia. Meeskond jättis 15 minutiks osalejad üksi laboriruumi, kus nad said nuppu vajutada ja ise soovi korral šokeerida. Tulemused olid jahmatavad: Ehkki kõik osalejad olid juba varem öelnud, et maksavad raha, et vältida elektrienergiaga löömist, otsustasid 67% meestest ja 25% naistest selle endale teha, selle asemel, et lihtsalt vaikselt seal istuda ja mõelda, pakkus meeskond teatab täna veebis ajakirjas Science .

"Me arvasime selle mõtte üle, et inimestel poleks nii raske end lõbustada, " sõnab Wilson. „Meil on see tohutu aju ja see on täis meeldivaid mälestusi ning meil on võime luua fantaasiaid ja lugusid. Arvasime tõesti, et see [mõtlemisaeg] on midagi, mida inimesed tahaksid.

Ta soovitab, et tulemused võivad olla segatud märgid igavusest ja probleemidest, mis meil oma mõtteid kontrollivad. Ma arvan, et [meie] meel on ehitatud maailmaga tegelemiseks, ütleb ta. Nii et kui me ei anna millelegi keskenduda, on see raskesti teada, mida teha.

Ehkki unistamine on spontaanne ja võib olla nauditav, ütleb Wilson, et surve mõelda käsu peale, kas seda nõuavad teadlased või kui ootate vastavalt sellele, et midagi muud teha ei võiks ole see, mis on nii paljude jaoks keeruline ja ebameeldiv.

Ma leidsin, et see on üsna üllatav ja pisut hirmutav, et inimestele tundub, et nad jäävad omaenda seadmesse nii ebamugavalt; et neil võib olla nii igav, et isegi šokeerimine tundus meelelahutuslikum, ütleb teadust uuriv UC Santa Barbara psühholoogiaprofessor Jonathan Schooler. Aga ma ei saa parata, kuid tunnen, et lugu peab rohkem olema. Olen kindel, et on olemas tingimused, kus vähemalt osa elanikkonnast naudib seda vaikse enesereflektsiooni võimalust.

Tundub, et mõned inimesed naudivad mõtlemist rohkem kui teised. Näiteks selgus uuringus, et inimesed, kes on leplikumad või koostöövalmimad, naudivad end tõenäolisemalt, kui neil käsitati millelegi mõelda. Ka üksikisikud, kes tunnistasid, et nende unenäod jätavad nad tavaliselt õnnelikuks, läksid ka paremini.

Kuna inimesed satuvad nii sageli tahtlikult või tahtmatult oma mõtetesse, soovitab uurimisrühm, et abiks võiksid olla meditatsioonid või muud tehnikad, et lõõgastuda ja õppida, kuidas meele üle kontrolli saada. Kui me teaks, kuidas oma mõtteid meeldivas suunas suunata ja elamust nautida, siis ehk ei vihkaks me iseendaga üksi olla.